Cantidad de Criptoxantina, beta en El yogur, la variedad de fruta, sin grasa
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Criptoxantina, beta
Criptoxantina, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Criptoxantina, beta que no sean El yogur, la variedad de fruta, sin grasa.
Especias, pimienta, roja o cayena
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6252 µg
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Especias, pimentón
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6186 µg
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Especias, polvo de chile
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3490 µg
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Calabaza, de invierno, moscada, cruda
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3471 µg
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Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal
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3116 µg
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Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, con sal
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3116 µg
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Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar
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1564 µg
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Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal
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1119 µg
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Pimientos, Chile caliente, secado al sol
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1103 µg
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Pimientos, chile picante, rojo, enlatados, excluidas las semillas, sólidos y líquidos
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495 µg
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Pimientos, dulce, rojo, crudo
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490 µg
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Escaramujo, silvestre (Indios Llanuras del Norte)
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483 µg
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Pimientos, dulce, rojo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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460 µg
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Pimientos, dulce, rojo, cocidas, hervidas, escurridas, con sal
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460 µg
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Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, sin preparar
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380 µg
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Tamales, masa y el relleno de carne de cerdo (Hopi)
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342 µg
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Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, cocidos, escurridos, sin sal
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300 µg
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Pimientos, dulce, rojo, congeladas, picadas, hervidas, escurridas, con sal
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300 µg
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Pepinillo, dulce
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296 µg
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Pepinillos, pepino, dulce, bajo en sodio (incluye encurtidos de pan y mantequilla)
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271 µg
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El yogur, la variedad de fruta, sin grasa
El yogur, la variedad de fruta, sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en El yogur, la variedad de fruta, sin grasa se enumeran a continuación.
Agua
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75.4 g
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75.4%
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La energía (calorías)
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95 kcal
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Energía (julios)
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399 kJ
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Proteína
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4.4 g
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4.4%
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lípido total (grasa)
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0.2 g
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0.2%
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Ceniza
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1 g
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1%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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19 g
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19%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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19 g
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19%
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Calcio, Ca
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152 mg
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0.15%
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Hierro, Fe
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0.07 mg
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El magnesio, Mg
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15 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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119 mg
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0.12%
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Potasio, K
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194 mg
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0.19%
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Sodio, Na
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58 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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0.74 mg
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Cobre, Cu
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0.011 mg
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El manganeso, Mn
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0.035 mg
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El selenio, Se
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6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.7 mg
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Nutrientes en El yogur, la variedad de fruta, sin grasa